Voor hij aan zijn afvalrace begon tikte de weegschaal 120 kilo aan wanneer Frans Bauer er ging opstaan. En dat zinde de zanger allerminst. Toch koos hij niet voor ingewikkelde shakes of en koolhydraat- of vetarm dieet om overtollig gewicht kwijt te raken. Sterker nog, hoewel hij inmiddels al zo’n 32 kilogram kwijt is, eet Frans nog gewoon alles wat hij vroeger ook at.
“Maar dan in kleinere porties. En ik drink veel water”, citeert Party de zanger. Naast simpelweg minder eten, is Frans ook meer gaan bewegen. “Elke dag ben ik minstens een uur in beweging. Steppen, hardlopen, fietsen, krachttraining”, legt hij uit.
Hij staat er zelfs een uur vroeger voor op. “Om zeven uur sta ik klaar in mijn trainingspak want ik heb een strak sportschema. Vier keer per week loop ik vijftien kilometer”, klinkt het. En dat loont overduidelijk, want intussen heeft Frans weer bijna zijn oude gewicht van 86 kilo bereikt “Ik ben bijna weer de oude Frans die ik ooit was”, besluit hij.
